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マグネシウムの重要性

エッセンシャルやヘルスパックには13種類のビタミン、12種類のミネラルが配合されています。潤沢な含有成分の数々は、酸化防止活性や溶解性、生理活性に違いがあります。これらを上手に配合することで、抗酸化物質として非常に強力なネットワークを形成します。

本社のブログ、What's up USANA?で、マグネシウムの機能を紹介しております。ヘルスパックやエッセンシャルにおいても、重要なミネラルとして潤沢に配合されています。マニアックな内容ですが勉強になりましたので、ここでもご紹介させて頂こうと思います。

マグネシウムは、カラダの構造や機能に大変重要な役割を果たします。エネルギーの生成から細胞内の信号伝達や細胞遊走に至るまで、マグネシウムは300以上もの代謝に関わります。また核酸やタンパク質生合成にも必要なミネラルです。例えば、炭水化物や脂質の合成に関わる酵素は、マグネシウム無しては機能出来ません。重要な抗酸化物質であるグルタチオンも同様です。
健康的で多彩な食生活を送っていれば、マグネシウム不足に陥ることはありませんが、その危険性が無くはありません。機能性消化管障害や腎不全、慢性アルコール中毒などは、マグネシウム不足の原因になります。そして加齢も、マグネシウム不足の引き金になります。稀なケースですが、深刻なマグネシウム不足は低カルシウム血症、低カリウム血症、低ナトリウム貯留、エストロゲンレベルの低下、筋痙攣、食欲低下、吐き気、人格変化などの原因にもなり得ます。


マグネシウム不足にならない食生活が重要ですね。米国のRDA基準から言うと、成人男性でしたら約400mg/日、成人女性で約350mg/日の摂取が必要だと思います。RDAというのは推奨摂取上限値なのですが、この値、かなり低いと言われております。この上限値を引き上げるべきという主張はよく聞きます。
ユサナ_マグネシウムRDA

ヘルスパックには465.6mg/日、エッセンシャルには245.6mg/日のマグネシウムが配合されています。ちなみにマグネシウムはアーモンドや大豆などの食品に多く含まれているのですが、ヘルスパックを摂っていれば、納豆3パックほど食べるのと同じ量を摂取出来ますよ。

代表取締役 福田


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日本ユサナ

Author:日本ユサナ
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科学をベースにした、最高品質のヘルス・プロダクトを開発し、ネットワーク・マーケティングを通じて世界に頒布することで、アソシエイト会員、株主、社員に素晴らしい収益をもたらす機会を創造する。

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